Strong-stuff.ru

Образование Онлайн
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Видео принцип стройных ножек

Принцип Стройных Ножек | Худеем в бедрах! | Фитнес Дома.

Для просмотра онлайн кликните на видео ⤵

СТРОЙНЫЕ НОГИ | ХУДЫЕ ЛЯЖКИ ЗА 5 МИНУТ ДОМА | УПРАЖНЕНИЯ НА НОГИ И ЛЯЖКИ | LEGS WORKOUT Подробнее

#НОЖКИсОБЛОЖКИ №1 Тренировка для Похудения. В Домашних Условиях. Подробнее

Убираем ЖИР с НОГ Подробнее

Фитнес для проблемных зон НОГИ, БЕДРА, ЯГОДИЦЫ Подробнее

Отличные упражнения для похудения ног и бедер Подробнее

Home Leg Workout / Принцип Стройных Ножек Худеем в Бёдрах! Фитнес Дома. Подробнее

2 Упражнения, Чтобы Ноги Стали Стройными За 1 Неделю Подробнее

УБРАТЬ ЖИР! Тренировка на ВНУТРЕННЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА. Фитнес Дома Подробнее

#УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №1 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома. Подробнее

Основной комплекс .ФИТНЕС ДЛЯ ПРОБЛЕМНЫХ ЗОН: ноги,бедра,ягодицы.Часть 2. Подробнее

КАК УБРАТЬ «УШКИ» НА БЕДРАХ? Подробнее

#УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №7 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома. Подробнее

#НОЖКИсОБЛОЖКИ №6 Тренировка для Похудения. В Домашних Условиях. Подробнее

4 УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ РАСТОПЯТ ЖИР С ВНУТРЕННИХ БЕДЕР Подробнее

СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День. Тренировка #6 Подробнее

Как быстро похудеть в ногах и бедрах. Подробнее

#УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №8 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома. Подробнее

#ХудейБыстрей -3- БЫСТРО ПОХУДЕТЬ за 3 НЕДЕЛИ! Фитнес Дома. Подробнее

Фитнес-программа TGym — Яркий путь к совершенству — отзыв

Множество зональных и комплексных тренировок, и для похудения и просто для рельефа, да ещё и с приятным тренером))

Приветик, мои хорошие)))

Решила совместить приятное с полезным и написать отзыв и для вас, и для себя. Хочу поделиться с вами замечательными тренировками, но так же этот отзыв мне будет постоянно напоминать — не ленись — занимайся спортом.

Спортом (периодически) занимаюсь давно, лет так с 15, но именно периодами — несколько месяцев позанимаюсь усиленно, а потом приходит большой облом. Люблю домашние тренировки — инвентаря требуется минимум, занимаешься когда удобно и есть время. Этим летом у меня случился очередной пик активности — начала искать в контакте всевозможные группы с видео-тренировками. Вот так я и нашла на youtube канал Тани — молоденькой, весёлой девочки с отличными тренировками.

Кроме упражнений у неё на канале есть множество влогов о правильном питании, рецепты, и разнообразные советы. Но скажу вам честно — кроме упражнений — практически ничего больше не смотрела.

А вот упражнения у неё самые разнообразные — и зональные (допустим, для попы, или для внутренней стороны бедра и т.д.), и полная тренировка на всё тело да ещё и комплекс таких тренировок, и кардио тренировки, и даже тренировка с партнёром.

Что мне нравится:

  • тренировки подходят для новичков;
  • перед каждым упражнением она детально показывает технику выполнения;
  • тренировки разнообразные;
  • Таня заряжает своим позитивом и уже «добиваешь» тренировку до конца;
  • тренировки в среднем 25-30 минут (если вам покажется этого мало — сделайте 2);
  • болят мышцы после тренировки (а для меня это значит — тренировка прошла успешно).

Что не нравится — её речь режет слух, но девочка молодая и с каждым видео речь потихоньку улучшается.

Приблизительно первый год существования канала видео снимались дома, что лишний раз доказывает — даже на маленьком пятачке можно провести нормальную тренировку.

В летнее время Таня старается проводить тренировки на природе

С год назад появился такой задник, и видео стали более красочными

А это одни из моих любимых видео:

Читать еще:  Поиск видео по картинке

Моя цель — 2 (а по возможности 3) раза в неделю делать зональные тренировки + 20-30 минут йоги вместо растяжки, в результате я хочу подтянуть мышцы и небольшой рельеф

Ещё немного болталогии — прелесть разнообразных тренировок в том, что мышцы не успевают привыкать к определённым нагрузкам и работают по-полной. Сто лет назад занималась по Синди Кроуфорд — месяца 2,5-3 прогресс, а потом застой — потому что мышцы привыкли. Надо менять либо интенсивность, либо количество повторов, либо делать с утяжелителем, либо поменять само упражнение.

З.Ы. очень постараюсь не забросить тренировки, и как только появятся нормальные результаты — выложу фото))

13/03/15 Накаркала я — испортились у Танюши видео. я понимаю, что каждый блогер хочет зарабатывать, но добавлять миллион полутора-минутных видео — это уже перебор (если кто не знает — оплата на youtube такая же как и на айреке — чем больше видео (обзоров) — и чем больше просмотров — тем больше получит блогер).

В общем, чтоб не пролистывать весь этот ужас я вам рекомендую старые видяшки лайкнуть (тогда в «понравившихся» будет отображаться список) или ещё лучше — скачать любимые видео. Рассказываю как скачивать: например это видео [ссылка] поставьте перед словом youtube — ss, ссылка должна вот так выглядеть [ссылка], вас выкинет на другую онлайн программулину, и в ней вы сможете скачать это видео в нескольких форматах.

Принцип Стройных Ножек | Худеем в бедрах! | Фитнес Дома.

Для просмотра онлайн кликните на видео ⤵

СТРОЙНЫЕ НОГИ | ХУДЫЕ ЛЯЖКИ ЗА 5 МИНУТ ДОМА | УПРАЖНЕНИЯ НА НОГИ И ЛЯЖКИ | LEGS WORKOUT Подробнее

#НОЖКИсОБЛОЖКИ №1 Тренировка для Похудения. В Домашних Условиях. Подробнее

Убираем ЖИР с НОГ Подробнее

Фитнес для проблемных зон НОГИ, БЕДРА, ЯГОДИЦЫ Подробнее

Отличные упражнения для похудения ног и бедер Подробнее

Home Leg Workout / Принцип Стройных Ножек Худеем в Бёдрах! Фитнес Дома. Подробнее

2 Упражнения, Чтобы Ноги Стали Стройными За 1 Неделю Подробнее

УБРАТЬ ЖИР! Тренировка на ВНУТРЕННЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА. Фитнес Дома Подробнее

Основной комплекс .ФИТНЕС ДЛЯ ПРОБЛЕМНЫХ ЗОН: ноги,бедра,ягодицы.Часть 2. Подробнее

#УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №1 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома. Подробнее

#УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №7 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома. Подробнее

КАК УБРАТЬ «УШКИ» НА БЕДРАХ? Подробнее

#НОЖКИсОБЛОЖКИ №6 Тренировка для Похудения. В Домашних Условиях. Подробнее

4 УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ РАСТОПЯТ ЖИР С ВНУТРЕННИХ БЕДЕР Подробнее

#УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №8 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома. Подробнее

Как быстро похудеть в ногах и бедрах. Подробнее

СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День. Тренировка #6 Подробнее

#ХудейБыстрей -3- БЫСТРО ПОХУДЕТЬ за 3 НЕДЕЛИ! Фитнес Дома. Подробнее

Принцип Стройных Ножек Худеем В Бедрах Фитнес Дома

Название: Принцип Стройных Ножек Худеем В Бедрах Фитнес Дома

Загрузил: TGYM лучший фитнес канал

Длительность: 31 мин и 28 сек

Битрейт: 192 Kbps

41.41 MB и длительностью 31 мин и 28 сек в формате mp3.

Похожие песни

Убрать Жир Тренировка На Внутреннюю Поверхность Бедра Фитнес Дома

TGYM — лучший фитнес канал

Секрет Упругих Ягодиц Жарим Булочки Фитнес Дома

TGYM — лучший фитнес канал

Как Убрать Галифе Жиросжигающий Комплекс Для Бедер

Спина И Руки Будут Гореть Тренировка Дома Для Девушек

TGYM — лучший фитнес канал

Разминка Всего Тела Перед Любой Тренировкой

TGYM — лучший фитнес канал

Читать еще:  Как пришить манжет видео

Как Накачать Пресс За 20 Минут

TGYM — лучший фитнес канал

Экспресс Тренировка Удар По Проблемным Зонам

TGYM — лучший фитнес канал

Заминка Для Всего Тела После Любой Тренировки

TGYM — лучший фитнес канал

Тренировка Для Рук Убираем Жир Toned Arms

TGYM — лучший фитнес канал

Убираем Галифе Ушки На Бедрах Новые Упражнения

TGYM — лучший фитнес канал

10 000 Приседаний За 30 Дней Challenge Ноги Ягодицы

TGYM — лучший фитнес канал

Убираем Жир С Ног

TGYM — лучший фитнес канал

Успетьпохудеть 1 Программа Тренировок Для Похудения Фитнес Дома

TGYM — лучший фитнес канал

20 Минут Тренировки Упражнения Для Ног Ягодиц И Пресса В Домашних Условиях Онлайн Фитнес Студия

Как Убрать Живот Упражнения Которые Работают

TGYM — лучший фитнес канал

Ноги И Ягодицы Будут Гореть Упражнения Дома

TGYM — лучший фитнес канал

20 Мин Для Внутренней Поверхности Бедра Фитнес Дома

TGYM — лучший фитнес канал

Худейбыстрей 1 Быстро Похудеть За 3 Недели Фитнес Дома

TGYM — лучший фитнес канал

Правила Плоского Животика 1 Фитнес Дома

TGYM — лучший фитнес канал

Ножкисобложки 2 Тренировка Для Похудения В Домашних Условиях

TGYM — лучший фитнес канал

Train Hard Кардио Тренировки 1

TGYM — лучший фитнес канал

Худеем В Бедрах Фитнес Дома

TGYM — лучший фитнес канал

Сжечь Жир Быстро За 21 День Тренировка 9

TGYM — лучший фитнес канал

Убираем Бока Упражнения Для Тонкой Талии

TGYM — лучший фитнес канал

Летняя Экспресс Тренировка Для Похудения

TGYM — лучший фитнес канал

Типы Фигур Груша Советы И Упражнения

TGYM — лучший фитнес канал

Убиваем Ягодицы Тренировка Для Девушек В Домашних Условиях

TGYM — лучший фитнес канал

Как Убрать Ушки На Бедрах

TGYM — лучший фитнес канал

Как Накачать Пресс Дома За 10 Минут Плоский Животик В Домашних Условиях

TGYM — лучший фитнес канал

Успетьпохудеть 6 Программа Тренировок Для Похудения Фитнес Дома

TGYM — лучший фитнес канал

Мои Любимые Рецепты Обертывания От Целлюлита

TGYM — лучший фитнес канал

Жиросгон Перед Новым Годом Табата Тренировка

TGYM — лучший фитнес канал

Эффективные Упражнения Для Икроножных Мышц Как Уменьшить Икры

DreamBodyClub — похудение и фитнес

Лучшая Тренировка На Пресс Фитнес Дома

TGYM — лучший фитнес канал

Вода Поможет Похудеть Питьевой Режим

TGYM — лучший фитнес канал

Бодрое Утро Утренняя Зарядка Для Похудения Фитнес Дома

TGYM — лучший фитнес канал

Пляжное Тело Суперкомплекс К Пляжному Сезону Фитнес Дома

Катерина Буйда FITOYOGA

Плоский Живот Правила Для Новичков Хочу Пресс И Убрать Живот

TGYM — лучший фитнес канал

Быстрая Разминка Перед Любой Тренировкой

TGYM — лучший фитнес канал

Live Сжигаем Жир Тренировка Дома Для Похудения

TGYM — лучший фитнес канал

Сжечь Жир К Лету Эффективная Тренировка Для Похудения На Все Тело Фитнес Дома

TGYM — лучший фитнес канал

Анна Куркурина Сушка Бедер И Живота

Успетьпохудеть 7 Программа Тренировок Для Похудения Фитнес Дома

TGYM — лучший фитнес канал

Сжечь Жир Быстро За 21 День Тренировка 6

TGYM — лучший фитнес канал

Inner Thigh Challenge Подтянем Внутреннюю Поверхность Бедер

TGYM — лучший фитнес канал

Худейбыстрей 4 Быстро Похудеть За 3 Недели Фитнес Дома

TGYM — лучший фитнес канал

Как Не Набрать Вес Сидя Дома На Карантине Stayhome

TGYM — лучший фитнес канал

Читать еще:  Текст на видео в сони вегас

Успетьпохудеть 3 Программа Тренировок Для Похудения Фитнес Дома

TGYM — лучший фитнес канал

Сейчас скачивают

Devmogra Band Tulaja At Aamkhuta Mangrol 2 2 2020

Дружим С Математикой Математические Диктанты Щелкаем Как Орешки

Hammali Navai Не Люби Меня 2020

Принцип Стройных Ножек Худеем В Бедрах Фитнес Дома

A1 Nasib Band Bhogvad

Лица Победы Летопись Подвига Быховец Демидова Антонина Демьяновна

Осторожно Самый Громкий Басс В Мире Удалённое Видео С Ютуба

2019 Navratri Special Garba Ras With Shiv Star Band Patibedki

Veer Star Band Ranzni Hindi Songs

New Priest Ordination St Anne S Cathedral Kurunegala 25Th January 2020

Archmodels For Unreal Engine Vol 4

A1 Bhatiji Bend Bhogvad

The Pro Guide To Perfect Cherry Blossom

Pivala Chokha Gamit Full Bent Party Mix Dj

Veer Star Band Ranzni Ganpati Program At Panchamba Umarpada

Holi Navagam Dedi Ta Dediyapada A Mo 9574052445

Jai Ma Sarwamangla Dhumal Champa Jabarjast Tod Aur Dailauge Me Sab Ko Hila Diya

Составные Задачи По Математике На Нахождение Суммы Условие Задачи В Виде Краткой Записи Блиц Турнир

Sur Sangit Bend Kamodvav And Gyani Bend Umarpapa

Aman Soni New Comedy Tiktok Videos Ll Hindu Stan Ll Super Star

A1 Jay Bhatiji Band Parti

Selamba Highschool 10

A1 Sur Sangit Bend Kamodvav Mo 9726413561 Mo 8238631722 1

Jay Mataji Bend Sodgam 28 4 19

Sandwich Churros Resep Churros Anti Mainstream Sandwich Churros Gurih Lezat

Shiv Star Band Patibedki At Lakhali Khurdi

Ion Suruceanu Ион Суручану Ce Sa Fac 1984

Крутая Музыка 2

New Patch For Cod Nordvpn Partner Join Discord Gg Dellor

Earn Daily 2000 Pkr Daily Without Work 2020 Best Online Earning App Withdraw Jazzcash Easypaisa

Nobody On The Battlefield 4Th July Easter Egg Montage Battlefield 4 Cte Video Contest

Аксессуары С Частотным Преобразователем Овен Пчв1 Пчв3

Русский Криминальный Фильм 2020 Чёрный Господин Боевики 2020 Новинки

Yang Paling Mengerti Ps Ukim Vac

Лтп Зарплата 20 Копеек Прогнозы От Дяди На Чемпионат Беларуси По Футболу

Еврейский Super Хит Deep House Remix 2018 2019

Her A Rainbow Six Siege Short Film

Данил Фомин Белая Ночь

8D Music Лучшая Музыка 8D Audio Songs Слушать В 360

Tomb Raider Anniversary Artifact Guide 19 Of 52

Blur Ps3 Motor Mash La Downtown Heights 22 Class B And D

Yuri On Ice Party Like A Russian Nightcore

Крик Души Из Зоны Заражения

Тэс Простукивание Меня Бесит Все Что Происходит Часть 3

Свадьба Рамазана И Хадижат Группа Наследие

Машинки Из Мультика Тачки Молния Маквин И Друзья Новые Игрушки Дисней Распаковка

Сейчас слушают

Dj Delta Red Bull Thre3Style World Dj Championship

Сборники Армейских Песен

Хуторок Группа Иван Да Марья

Thomas Anders Und Dieter Bohlen

Петросян Дом В Котором

Ann Clue Salvation

Дорама Каменное Сердце 27 Отрывок

Henry Mancini Moon River Original Main Title

Песня 3 Х Баб Еж Женский Экипаж Танец Ина Зверинской

Сосо Павлиашвили Один В Один

Дахаро Човхича Со Хьастахьа

Acapella 140 Bpm Rap

Альбом Шансон Слушать Бесплатно

Cs Go Major Moments Olof On Fire

Скачать Клип А У Девчонок Ветерок Дует Дует Между Ног

Короткометражки Про Джейсона

Jack Daily Pop Style Throne Remix

Шансон 2020 Сборник

Никита Высоцкий И Зара 07 На Премии Своя Колея 2019

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
×
×