Strong-stuff.ru

Образование Онлайн
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Гимнастика для лица с юлией ковалевой видео

Гимнастика для лица с Юлией Ковалевой (Котовой). Фейсбилдинг упражнения для лица в домашних условиях

Видео курсы Юлии Котовой (Ковалевой) по фейсбилдингу, основанные на ее многолетних практиках очень эффективны и имеют отличные отзывы

Для тех, кто не знает. Фейсбилдинг (происходит от английского слова facebuilding) — это гимнастика для лица, основанная на специальных упражнениях, которые можно делать в домашних условиях берет свое начало из Германии, так как была разработана немецким пластическим хирургом Рейнхольдом Бенцем. Это новое, мощно развивающиеся направление современного фитнеса, которое является альтернативой широко распространенному методу подтяжки лица.

Фейсбилдинг упражнения для лица позволяют в домашних условиях полностью (или частично) избавляться от морщин и складок на лице. Это приводит к эффекту серьезного омоложения лица.

В настоящее время фейсбилдинг быстрыми темпами распространяется по русскоязычному пространству. И, лучшим тренером Рунета по пропагандированию этой эффективной гимнастики для лица является Юлия Ковалева.

Принцип фейсбилдинга достаточно прост. Морщины и складки на лице появляются из-за неравномерной работы мышц, что приводит к ослаблению определенных мышечных групп. Внешне это проявляется в виде различного рода отеков на лице и шее, а также нехорошего цвета кожи.

Другие мышцы, наоборот, получают слишком большую нагрузку. Из-за повышенных нагрузок и появляются морщины, обвислости и складки на лице.

Упражнения фейсбилдинга, разработанные Юлией Ковалевой (Котовой) для выполнения их в домашних условиях помогут Вам за короткое время привести в тонус ослабленные мышцы и придать им эластичность. А, техники самомассажа, входящие в разработанный Юлией комплект гимнастики для лица помогут сгладить морщины и складки и избавиться от отеков.

Юлия Котова (Ковалева) является опытным тренером по гимнастике для лица (фейсбилдингу), который занимается разработками в этом модным в настоящее время направлением фитнеса уже более десяти лет. Ее курсы, основанные на авторских методиках пользуются популярностью и имеют очень хорошие отзывы от учеников. И, популярность Юлии растет из года в год, также как и растет популярность упражнений фейсбилдинга, который все более и более теснит традиционную подтяжку лица и хирургическое вмешательство для омоложения лица.

Тренингами по естественному омоложению лица Юлия Ковалева успешно занимается уже более 8-ми лет из года в год оттачивая свое мастерство. И, в настоящее время она является лучшим тренером Рунета по упражнениям фейсбилдинга, многие из который были разработаны ее на основе данных современной науки.

Бесплатный видео курс Юлии Котовой (Ковалевой) «Гимнастика для лица (упражнения фейсбилдинга)»

Узнайте, как быстро убрать морщины в домашних условиях

СКАЧАТЬ ВИДЕО КУРС БЕСПЛАТНО

Внимание! Курсы фейсбилдинга Юлии Ковалевой (Котовой) сняты с продаж. Рекомендуем ознакомиться с упражнениями по фейслифтингу от Инны Нефедовской, а также с курсами по омоложению лица и тела других авторов и тренеров.

Благодаря этому бесплатному видеокурсу Вы омолодите шесть зон лица, а именно:

  • подтяните овал лица;
  • уберете второй подбородок;
  • разгладите «гусиные лапки»;
  • смягчите носогубные складки;
  • сгладите морщины вокруг губ;
  • уберете морщины на лбу.

Кроме того, на основе этого бесплатного курса Вы получите рекомендации, как составить эффективную и безопасную программу упражнений фейсбилдинга в домашних условиях.

Видеокурс Юлии Ковалевой «Натуральная косметика. Экологичный уход за лицом в домашних условиях»

Внимание! Курсы фейсбилдинга Юлии Ковалевой (Котовой) сняты с продаж. Рекомендуем ознакомиться с упражнениями по фейслифтингу от Инны Нефедовской, а также с курсами по омоложению лица и тела других авторов и тренеров.

В курсе «Экологический уход за лицом» предлагаются три пакета обучения: базовый, полный и V.I.P.

Базовый пакет обучения состоит из 17-ти видео уроков. К пакету «Полный» добавляются видео уроки по:

  • сезонному уходу за лицом;
  • особенностям ухода за различными зонами лица;
  • особенностям применения косметической глины и льда;
  • особенностям по уходу за различными типами кожи;
  • дополнительным методам омоложения лица.
Читать еще:  Как набирать петли на круговые спицы видео

Пакет V.I.P. включает все видео уроки полного пакете плюс большой комплект натуральной косметики, которая по России доставляется бесплатно.

Международная онлайн игра-тренинг по естественному омоложению лица «30 шагов к молодому лицу»

Внимание! Курсы фейсбилдинга Юлии Ковалевой (Котовой) сняты с продаж. Рекомендуем ознакомиться с упражнениями по фейслифтингу от Инны Нефедовской, а также с курсами по омоложению лица и тела других авторов и тренеров.

Тренинг «30 шагов к молодому лицу» разработан Юлии Ковалевой на основе ее одиннадцатилетнего опыта в области работы в фейсбилдинге. Он успешно прошел многочисленные испытания практикой. Поэтому автор дает стопроцентную гарантию результатов, которые заявлены на продающей странице этого тренинга.

По своей сути данный тренинг является тридцатидневным марафоном. Каждый день участник этого марафона получает новые задания по теме и осваивает новые упражнения фейсбилдинга в домашних условиях.

Тренинг Юлии Котовой «30 шагов к молодому лицу» — это еще не только эффективная гимнастика для лица, приводящее лицо к омоложению, но и захватывающая игра с интересными конкурсами и поощрительными призами.

На этом тренинге Вы сможете завести знакомство с сотнями единомышленниц, найти новых друзей на основе общих интересов, которые будут Вас вдохновлять и поддерживать при освоении упражнений фейсбилдинга.

Вкратце, схема этого замечательного тренинга Юлии Ковалевой по освоению ее практических техник гимнастики для лица графически выглядит так.

ФЕЙСБИЛДИНГ УПРАЖНЕНИЯ

В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Внимание! Курсы фейсбилдинга Юлии Ковалевой (Котовой) сняты с продаж. Рекомендуем ознакомиться с упражнениями по фейслифтингу от Инны Нефедовской, а также с курсами по омоложению лица и тела других авторов и тренеров.

Вы можете выбрать один из трех вариантов участия в тренинге «30 шагов к молодому лицу». Это пакет «Тренинг», пакет «Игра» и пакет ‘V.I.P.».

Подробнее о вариантах участия читайте на продающем сайте тренинга.

Модная гимнастика для резкого омоложения лица естественным способом, получившая название фейсбилдинг, из года в год набирает популярность в мире. Юлия Котова (Ковалева) является в настоящее время лучшим русскоязычным тренером в этом направлении фитнеса. Разработанные ею фейсбилдинг упражнения для лица в домашних условиях имеют самые лучшие отзывы.

Видео курсы и расписание онлайн тренингов по омоложению других авторов и тренеров

Опубликовано на сайте 7 Фев 2018 01:53 © Лучшие курсы и тренинги для женщин

Поиск по сайту kurs555.ru

Введите в поле фамилию автора, полное или частичное название курса или ключевую фразу

На сайте представлены только качественные курсы, которые помогут решить Ваши проблемы или достигнуть поставленных целей. Авторы этих курсов и тренингов имеют большое количество положительных отзывов.

Запись на платные и бесплатные онлайн тренинги и вебинары

Некоторые тренинги и семинары транслируются не только онлайн, но и проходят офлайн в Москве или Санкт-Петербурге.

Гимнастика для лица с юлией ковалевой видео

Юлия Котова • FaceExpert

Информация

Описание: ✔ Как убрать мешки и синяки под глазами: vk.com/wall-20823778_21663
✔ Результаты и отзывы: vk.com/page-20823778_53551417
✔ Для тех, кто хочет омолодить ВСЕ ЗОНЫ ЛИЦА: vk.com/@faceexpert-marathon Показать полностью…

Гимнастика для лица (фейсбилдинг) – система естественного омоложения, которая позволяет убрать морщины, складки и отёки на лице без инъекций, филлеров и пластических операций.

Вся официальная переписка осуществляется от имени этого сообщества или от моего имени. Вот мой профиль: vk.com/jul.v.kotova.

Все остальные коммерческие предложения вы получаете, скорее всего, от мошенников, выдающих себя за членов моей команды. Не верьте им!

Читать еще:  Танец флэшмоб видео на новый год

Другое

Действия

111 записей

Как смыть косметику с глаз с помощью растительного масла?

После вчерашнего поста о том, как экологично очищать лицо (vk.com/wall-20823778_38424), вы меня засыпали вопросами, как очищать ГЛАЗА от туши и другой косметики, Показать полностью… не используя агрессивные пенки, молочко и подобные средства.

Этой информацией я с вами уже делилась, но это было давно, поэтому сейчас напомню:

Я больше 12 лет смываю тушь только натуральными РАСТИТЕЛЬНЫМИ МАСЛАМИ. Они и очищают кожу, и участвуют в её увлажнении, питании и защите.

А это как раз то, что нужно нежной коже век.

Для каждого типа кожи можно подобрать своё масло. Но есть и универсальные варианты. Они подойдут любой коже (и жирной, и сухой, и чувствительной):

К ним относятся: масло виноградных косточек, масло фундука, абрикосовое и кунжутное масло.

Эти масла можно использовать в чистом виде или смешать 2-3 капли масла в равных пропорциях.

Внимание! Масла покупайте только нерафинированные. Идеально — холодного отжима.

Итак, как смыть тушь, используя растительное масло:

Для этого вам понадобится тёплая вода, ватные диски и, собственно, само масло.

Намочите ватный диск под струёй тёплой воды из-под крана. Диск нужно буквально вымочить в воде и чуть отжать лишнюю.

Нанесите на диск от 2 до 5 капель масла.

Мягко приложите ватный диск к закрытым глазам, еле-еле (до приятных расслабляющих ощущений) надавите пальчиками на глаза и отведите диск. Так вы совместите процесс очищения с расслабляющим точечным массажем.

Не трите глаза.

Повторите эту процедуру несколько раз, поворачивая диск чистой стороной или меняя его на новый. Когда на диске не останется следов от косметики – этап очищения маслом можно считать завершённым.

Тщательно, но бережно (не растягивая кожу век) промойте глаза тёплой водой.

Далее следует ТОНИЗИРОВАТЬ и увлажнить кожу век.

Для этой цели подойдут домашние травяные настои или натуральные гидролаты на основе ромашки, петрушки, василька, очанки лекарственной.

В завершение НАПИТАЙТЕ кожу:

Для этого возьмите 1-2 капельки растительного масла (того же, которое вы использовали для очищения).

Подушечками пальцев мягко вбейте масло, двигаясь по скуловым косточкам от внешних уголков глаз к переносице (можно захватывать и нижнее веко). Затем нанесите масло на кожу верхнего века, двигаясь от внутренней части бровей к внешним окончаниям бровей.

ВНИМАНИЕ! Масло наносите только на влажную кожу!

Запомните очень важный принцип в использовании растительных масел:

Наносить масло нужно только на хорошо увлажненную кожу.
Масло, которым вы очищаете кожу, необходимо смыть водой.
Масло, которое вы используете для питания кожи, с кожи смывать не нужно.
Количество масла, которое вы наносите для ухода за кожей глаз в финале, должно быть минимальным (от 1 до 4 капель).

Желаю вам красоты и весеннего блеска вашим очаровательным глазам!

Если остались вопросы — задавайте в комментариях!

Как подготовить лицо к тренировке? Чтобы получить максимальную пользу и не навредить коже. Отвечаю на ваши вопросы.

Почему перед тренировкой лицо нужно очистить от загрязнений и косметики?

Во время тренировки у вас Показать полностью… будет усиливаться кровообращение и лимфоток в области лица. Поэтому:

Если вы останетесь в макияже или не удалите с кожи загрязнения, они могут проникнуть глубже в кожу, забить поры и спровоцировать высыпания, покраснения на лице и даже отёчность.

Если же вы очистите кожу, во время тренировки она будет хорошо и глубоко дышать, обогащаться кислородом, и это удвоит эффект от ваших занятий.

Почему лицо нельзя очищать спиртовыми средствами?

Не буду вас погружать в детали физиологии кожи, объясню все очень просто:

Верхний слой нашей кожи покрыт кожным салом, потом, кожными чешуйками, органическими кислотами.

Читать еще:  Танго на гитаре видео

Всё это, перемешиваясь, с одной стороны, питает и увлажняет нашу кожу, а с другой стороны – защищает её.

Поверхность кожи имеет кислый pH. Таким образом кожа защищает себя и организм от вторжения опасных бактерий и вредных веществ. Они попросту не выживают в кислой среде и не проникают внутрь кожи.

Что происходит, когда вы очищаете кожу косметикой, содержащей спирт?

Значение pH кожи резко меняется. Чтобы восстановить свой баланс, здоровой коже требуется от 2 до 6 часов.

А если кожа уже жирная, сухая или чувствительная, времени потребуется больше. И все это время кожа будет оставаться без защиты от опасных бактерий, грибков и других веществ.

Кроме этого, спиртовые очищающие средства нарушают баланс воды, жиров и кислот на поверхности кожи.

Кожа начинает этот баланс экстренно восстанавливать: для этого она усиленно выбрасывает на поверхность кожное сало и воду.

И, если очищение спиртовыми средствами выполнять день ото дня, кожа, с одной стороны, начнет обезвоживаться, постоянно забирая воду из внутренних слоев и поднимая ее к верхним. А с другой стороны, постоянно выбрасывая чрезмерное количество сала, кожа усилит сальность.

В результате такой «гигиены» жирная кожа становится ещё более жирной, на ней может появляться ещё больше прыщей, сухая кожа становится ещё более шершавой, шелушится, а нормальная кожа постепенно начинает болеть, проявляя сухость, жирность или чувствительность.

Есть случаи, когда косметика на основе спирта уместна, например для лечения кожи.

Но в таких ситуациях спиртовые средства наносятся точечно и только курсами, на период лечения. И здесь приходят на помощь не столько косметические средства, сколько лечебные спиртовые настои, например, прополиса, эвкалипта, календулы.

Для общего же ухода за кожей, для очищения ее от загрязнений спиртосодержащая косметика не подходит!

Чем же очищать кожу перед тренировкой?

Для этого существуют физиологичные (не повреждающие кожу) варианты.

Если вам нужно смыть с лица косметику, пыль, грязь, с этой задачей на ура справятся натуральные растительные масла.

Вот самые универсальные варианты, они всесезонны и подойдут коже в любом состоянии: конопляное масло, абрикосовое, виноградное, персиковое, малиновое, таману.

Эти масла лучше покупать холодного отжима, не рафинированные. После очищения кожи их обязательно следует смыть!

Если вам нужно просто очистить кожу (не смывая косметику), для этого подойдут:

1. Растительные гидролаты, цветочная вода без добавок.

Снова универсальные варианты для любой кожи: липа, ромашка, шалфей, василёк.

2. Черный, зеленый чай, травяной чай.

Чаем или гидролатом смачиваете ватный диск и протираете кожу.

3. Медовая вода (если нет аллергии на мёд): одну чайную ложку мёда растворяете в стакане кипячёной остывшей воды и этой водой протираете лицо.

4. Пудровые убтаны на основе муки, трав, глины, подходящих вашей коже. Убтан можно развести питьевой водой, гидролатом или чаем.

Медовую воду и убтан после очищения следует с кожи смыть.

Вот такие несложные хитрости!

Если остались вопросы по очищению лица перед тренировкой, задавайте их в комментариях!

Если пост полезен — очень порадуют меня ваши сердечки!

PS. И, конечно, приглашаю вас в мой основной проект — Игру «30 шагов к молодому лицу». 21 марта мы уже начинаем. А очень скоро цена участия вырастет до своего максимума.

В Игре мы будем не только тренировать личико, но и продолжим изучать основы натурального ухода за кожей лица: чем и как её увлажнять, питать, защищать.

Мы также научимся делать «Медовый массаж», а он, между прочим, и очищает поры, и выравнивает уровень pH, и расслабляет лицо.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector