Strong-stuff.ru

Образование Онлайн
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Здоровая спина онлайн курс

Здоровая спина онлайн курс

Леонид Герасьянов — эксперт по омолаживающим и оздоравливающим практикам, мастер смехотерапии, консультант сборных РФ и МЧС Краснодарского края.

Имеет 20-летний опыт по восстановлению здоровья естественными способами. Тренинги и туры Леонида проходят по всему миру от Европы до Японии.

Доктор натуропатии, член международной организации натуропатов и диетологов.

Приглашается на радио и телевидение как эксперт по здоровью.
Является тренером многих известных личностей.

Практики Леонида основаны на методиках М.С.Норбекова, Шичко-Бейтса, Жданова В.Г., практиках из славянских и йогических трактатов и включают авторские наработки тренера по восстановлению здоровья естественными способами.

Тренинги настолько эффективны, что результаты восстановления позвоночника Вы получите с первого занятия!

На практиках Леонида Вы узнаете, как оздоровить тело простыми и эффективными упражнениями, запустить омолаживающие процессы в организме, быстро восстанавливать силы, не совершая при этом больших физических нагрузок. Смехотерапия поможет Вам расслабиться, освободиться от зажимов и зарядиться положительными эмоциями.

В свои 39 лет Леонид выглядит гораздо моложе, так как сам регулярно занимается по своим практикам, предложенным в онлайн-курсах.

Вот и прошёл 21 день курса, посвященный позвоночнику. Но он не прошёл, а Леонид бережно направил нас в нужном направлении, то есть задал вектор полёта. Осталось лететь дальше. Да, прикладывать силы. Все чудеса, о которых говорят ученики — это труд, который каждый из нас прикладывал. А инструмент давал наш светлый учитель! Я очень благодарна за эти инструменты! У меня годами был зажим между лопатками. Энергия не шла. Ощущение не в своём теле. Хотелось вылезти как змея из-под придавившего камня. Там был застой.

Слава Богу я встретила Леонида! Потому что это не фитнес — это диалог с телом. Теперь между лопаток журчит ручеёк энергии! Крылья расставлены.

Но самое важно и ценное, что я вынесла для себя из курса, что наше состояние во многом определяет наш успех. И что без нужного состояния зарядка может превратиться в разрядку. Что не раз замечала ранее.

Так как эмоциональная составляющая важна, то работа проходит уже не поверхностно. Каждый из нас окунулся в глубину себя и многое увидел. И это есть жизнь. И как наши мысли влияют на себя. Вот главное чему мы учились и учимся!

Моя история с позвоночником началась с рождения — сросшиеся шейные позвонки и небольшой сколиоз в грудном отделе. Следствие — ограничения в подвижности шеи, частые головокружения, кривая спина. А потом благополучно сорвала поясницу после поднятия тяжести весом больше себя. И понеслось — уколы, массажи, физио и т.д. Какие только комплексы я не перепробовала. Что-то улучшалось, но поясница выздоравливать не желала. А теперь вспоминать и думать об этом не хочется, потому что теперь есть замечательный учитель Леонид! Я впервые прошла с Вами онлайн курс, ссылку на который прислала мне подруга.

Спасибо Вам, Леонид за Ваши установки, за такой волшебный пендель, который Вы так ненавязчиво даёте, но он придаёт такую инерцию и силу, и волю к действию по работе над собой. Казалось бы, курс Здоровый позвоночник, а работа идёт над всем организмом и по всем направлениям! Вы так правильно сказали в комплексе, что эти упражнения меняют все. И я заметила, что даже отношения с мужем расцвели, как в молодости. То, что со временем происходят чудеса, я вообще молчу, и я ощущаю, что молодею, как Вы сказали, не по дням, а по часам. И телом и душой!. Леонид, Вы волшебник. Я благодарю Вас от всего своего существа, от каждой клеточки!

Читать еще:  Онлайн курсы визажа

Пришла на этот курс,осознав,что моему позвоночнику нужна серьезная профилактика. Ушибы, остеохондроз, остеопороз. Т.е потребность была сформирована и я стала понемногу задумываться об этом. Слушая лекции О.Г.Торсунова ,подписалась на рассылку майского фестиваля «Благость». Там я и познакомилась с практиками Леонида Герасьянова.(онлайн). Это необыкновенный Человек! Волшебник! Его глубокие знания не только физического тела ,но и всей природы человека достойны уважения и полного доверия!

Благодарю ,Леонид! Низко кланяюсь!! Внимание и глубокое желание помочь каждому человеку и сподвигли меня записаться на этот курс! Все ,чем делится Леонид, легко применяется в жизни, а, главное, приносит большую пользу! Секреты и «фишки» от Леонида — это вообще -«Бомба»!

Мои личные результаты после курса» Здоровый позвоночник-легко!!»- остеохондроз воротниковой зоны заметно выравнялся . ( чему я очень рада!).Настроение прекрасное! Осанка всегда теперь в поле моего зрения! Да и улыбка тоже чаще появляется на лице! Продолжаю работать! Это дисциплинирует! Утренний ритуал от Леонида заряжает весь день Позитивом! Я благодарю вас, Леонид ! Искренне желаю вам исполнения Вашей заветной Мечты. Выражаю благодарность Светлане и всей замечательной команде нашего Леонида!

Смотрели удалённо и старались делать с женой весной ваши занятия на «Благости». После этого участвовали в онлайн-курсе.

На занятия привели проблемы со спиной, слабый иммунитет, постепенно начинающееся ухудшение зрения на одном из глаз.

Сами ощущения от занятий с Вами, Леонид, в корне отличаются от многих практик, с которыми сталкивался раньше: это спокойный, даже неторопливый «вход» в тренинг и потом постепенное увеличение его интенсивности. Результаты очень хорошие: стал гораздо лучше ощущать собственное тело, улучшился иммунитет (много работаю с людьми — это очень важно), самоощущения изменились — появилось больше спокойствия, радости. Хотя я и делаю не все упражнения каждый день, но сочетание из энергетической зарядки, интенсивной разминки для ног, упражнения «дерево» (стоять на одной ноге) и задержки дыхания привели за 2,5 месяца к тому, что зрение на глазу, с которым начинались проблемы, вернулось к 100%.

Мотивация, очень большая и желание продолжать тоже. Мне (вот удивительно) хочется делать гимнастику каждый день, и я стараюсь себя в этом не сдерживать.

Леонид, спасибо Вам огромное за труд, ум и скромность. Спасибо Светлане и всем членам Вашей команды!)

Инструктор групповых программ. Cтретчинг и Здоровая спина (43 уч. часа)

«Cтретчинг и Здоровая спина» – комплекс упражнений, направленный на разработку всех мышц, суставов тела человека, укрепление связочного аппарата, способствует повышению гибкости и выносливости организма.

* Программа также доступна для освоения дистанционно

«Cтретчинг и Здоровая спина» – комплекс упражнений, направленный на разработку всех мышц, суставов тела человека, укрепление связочного аппарата, способствует повышению гибкости и выносливости организма.

Курс инструкторов групповых программ по направлению «Cтретчинг и Здоровая спина» рассчитан как на студентов с минимальным стажем работы в фитнес индустрии, так и на опытных инструкторов групповых программ, желающих получить знания в новой области фитнеса.

Преподаватели

Преподаватель групповых направлений

Читать еще:  Онлайн обучение физике с нуля

Учебный план

1. Понятие и теория тренировки
Основные методы растягивания мышц
Техника безопасности
Травмы и заболевания позвоночника 2. Разбор упражнений для верхней части туловища
Разбор упражнений для нижней части туловища
3. Практика
Объединение упражнений в связки

1. Теоретическая часть
Позвоночник и его изгибы
Методы исследования физического развития
2. Практика
Методы исследования физического развития
Наружный осмотр
3. Теоретическая часть
Наиболее распространённые заболевания позвоночника
4. Практика
Подбор упражнений с учетом заболеваний в группе
Подбор упражнений для персональных занятий
5. Практика:Лечебная гимнастика
Работа с травмами и врожденными заболеваниями
6. Практика. Подбор упражнений общего характера:
Основные компоненты группового урока «Стретчинг и Здоровая спина».
Методика его проведения;
Составление программ для клиентов с различными уровнями подготовленности.

Документ об окончании курса

По окончании курса обучения все выпускники получают Сертификат и Свидетельство о прохождении курса обучения по программе «Инструктор групповых программ. Стретчинг и здоровая спина» установленного образца.

Где проходит обучение?

м. Щелковская, ул. Алтайская, дом 19, строение 1А (фитнес-клуб «POWER»).

Стоимость

Стоимость очного обучения составляет 16.000 рублей.

В нашей Школе действует следующая система скидок на данную программу:

  • Для лиц в возрасте до 21 года включительно – скидка 15%.
  • Если вы записываетесь на курс обучения группой от 2-х человек и более, мы предоставим обоим скидку 20%.
  • Гибкая система скидок на второй и последующие курсы обучения (15% на вторую программу, 20% — на третью и все последующие).

Как записаться на обучение?

Для поступления на обучение вам необходимо приехать к нам в офис по адресу: г. Москва, ул. Бутлерова, дом 17 (БЦ «НЕО ГЕО», блок А, офис 08).

С собой необходимо взять:

  • паспорт;
  • документ об образовании;
  • деньги на оплату обучения.

Мы работаем ежедневно с 10:00 до 22:00.

По всем вопросам вы можете обращаться по телефонам +7 495 729 94 22 и +7 925 651 25 02.

Старт ближайших групп

«Cтретчинг и Здоровая спина» – комплекс упражнений, направленный на разработку всех мышц, суставов тела человека, укрепление связочного аппарата, способствует повышению гибкости и выносливости организма.

Курс инструкторов групповых программ по направлению «Cтретчинг и Здоровая спина» рассчитан как на студентов с минимальным стажем работы в фитнес индустрии, так и на опытных инструкторов групповых программ, желающих получить знания в новой области фитнеса.

Приступить к дистанционному обучению вы можете в любое удобное для вас время. За студентом закрепляется куратор, который отвечает на все возникающие вопросы, контролирует процесс обучения и проверяет итоговые аттестационные работы по теории и практике.

Методический материал по теории представлен лекциями и методичками, по практике — видео-материалами.

Студенты дистанционной формы имею возможность бесплатно очно посетить по1 занятию из каждой программы курса (вместе с очной группой, которая будет обучаться на тот момент). То есть 1 занятие из стретчинга, 1 — из здоровой спины.

Как проходит обучение

Вы отправляете заявку на дистанционное обучение по выбранной программе. Заключаете договор. Оплачиваете стоимость обучения и получаете учебные материалы, которые изучаете согласно учебному плану.

Все возникающие вопросы вы задаете вашему куратору по электронной почте или телефону.

После изучения всех блоков материалов выполняете итоговую зачетную работу при поддержке вашего куратора.

Защищаете работу по электронной почте или лично в Школе.

Получаете документ о прохождении курса обучения по Почте России или же непосредственно в Школе.

Читать еще:  Онлайн уроки по математике 3 класс

Здоровая спина

Онлайн курс, ориентированный на работу с позвоночником, избавление от хронических болей и тугоподвижности спины

Описание

Здоровая спина — залог здоровья всего организма и хорошего самочувствия. Предлагаемый онлайн курс ориентирован на работу с позвоночником, избавление от хронических болей и тугоподвижности спины.

Целый месяц целенаправленной работы под руководством опытного преподавателя:

* выявление и устранение очагов дискомфорта
* формирование осознанного отношения к практике
* приобретение навыков самостоятельной работы с упражнениями

Содержание и структура курса

* цикл из 21 урока (теория и практика)
* анкетирование и тестирование позвоночника
* подбор персональных упражнений и занятий
* индивидуальная работа с преподавателем

На выходе каждый участник получит персональную программу тренировок, хорошее самочувствие и мотивацию для дальнейшей самостоятельной работы.

Даты проведения

Следующий поток: 1 апреля 2020г.

Курс рассчитан на один месяц регулярных занятий. Однако срок прохождения курса зависит от конкретной проблемы. К каждому ученику подход индивидуальный. Это значит, что кто-то будет проходить курс 1 месяц, а кто-то 3 месяца, корректируя практику и повторяя предыдущие уроки. Именно поэтому доступ к курсу предоставляется на 1 год.

Преподаватель

Программу курирует сертифицированный преподаватель йоги **Анастасия Тюрина**.

В течение 4 недель Анастасия будет работать лично с каждым участником, чтобы подобрать индивидуальный набор упражнений и отследить динамику терапевтического воздействия предлагаемых методов.

Анастасия Тюрина является сертифицированным преподавателем йоги и специалистом по тайскому массажу, с 2016 г. живет и преподает йогу в Амстердаме. В настоящее время проходит повышение квалификации на курсе йога-терапии А. Фролова в Институте восточных методов реабилитации.

**Анастасия Тюрина:**

«Я много лет занималась хореографией, и к 18-ти годам получила протрузии во всех отделах позвоночника. А так как у меня врожденный дефект одного позвонка, боли были нестерпимыми. Вместе с травмами, приобретенными на соревнованиях, получилась гремучая смесь из болей, спазмов и бессонных ночей.

Нет, я далеко не сразу открыла для себя йогу и вылечила спину. Я долго ходила на сеансы мануальной терапии, массажи, пила обезболивающие, растиралась разогревающими мазями, но это была временная мера. Иногда помогало на месяц, иногда мне везло, и жизнь без болей продолжалась до полугода.

Однажды я получила очередную травму грудного отдела и пролежала в нейрохирургии месяц. И тогда я поняла, что в жизни нужно что-то менять. Я решила, что не готова ходить полгода в жестком корсете. На свой страх и риск я сняла корсет и начала каждое утро заниматься йогой.

Я много читала о йогатерапии, нашла учителя по йоге. Сначала это были интуитивные упражнения, приносящие облегчение. Со временем, спустя годы, этот вопрос меня все больше и больше интересовал. Я закончила курсы по анатомии и физиологии, получила сертификаты по тайскому массажу, стала сертифицированным инструктором йоги, поступила в Институт Восточных Методов Реабилитации. И разработала уникальную программу работы со спиной.

Сегодня я рада пригласить вас в терапевтическую группу «Здоровая спина». Мы будем детально разбирать проблемы каждого и подбирать индивидуальную программу для домашнего выполнения».

Условия участия

Важное условие участия в программе — отсутствие врачебных противопоказаний к физическим нагрузкам. Если вы не уверены в их наличии или отсутствии, пожалуйста, предварительно проконсультируйтесь с преподавателем. Связаться с Анастасией Тюриной можно через систему сообщений в Инстаграме — пишите в директ **@turina_yoga**.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector